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Hypnosevorbereitung - Was sollte ich beachten?





Was sollte ich vor einer Hypnosesitzung beachten?
Wenn Sie ein komplexeres Thema zu bearbeiten haben, dann fassen Sie es doch vorab kurz schriftlich in Stichpunkten zusammen - so können Sie sicher gehen, dass Sie im Anamnese-Gespräch keine wichtigen Dinge vergessen.
Trinken Sie am Tag der Hypnose-Sitzung nicht zu viel Kaffee - Kaffee regt stark an und kann die Hypnoseeinleitung verzögern. Kaffee ist zwar kein Hindernis für die Wirkung, aber schneller und leichter klappt es ohne.
Achten Sie darauf, dass Sie sich am Tag der Sitzung nicht zu starken Stress aussetzen. Vor allem nach der Sitzung sollte die Hypnose etwas Zeit bekommen, um einzuwirken.
Benutzen Sie vor Ihrer Hypnosesitzung nochmals die Toilette, um nicht während der Hypnose zur Toilette zu müssen.